PORTAL PEKALONGAN - Saat ini, berbagai merek air mineral bertebaran, baik yang sudah berskala nasional maupun yang berskala lokal. Semua merek pasti menyatakan bahwa air meneral miliknya adalah yang terbaik. Lalu bagaimana memilih yang terbaik dari yang baik itu?
Namun sebelum menentukan pilihan, ada baiknya kita tahu lebih dulu apa yang sebenarnya dicari dari air minum yang akan kita konsumsi tersebut.
Yang pasti, minuman yang masuk ke dalam tubuh haruslah minuman yang baik. Artinya, tidak sembarang air boleh kita minum.
Baca Juga: Ini Dia! Resep Kue Kering Nutella Lumer di Mulut, Cocok untuk Lebaran
Baca Juga: 3 Resep Kue Kering untuk Lebaran, Wajib Dicoba! Super Enak dan Gampang Cara Buatnya
Untuk itu, memilih air mineral tidak hanya untuk menghilangkan haus dan menghidrasi tubuh, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh dengan berbagai kandungan mineral penting.
Berdasarkan jurnal Clinical Cases in Mineral and Bone Metabolism, tubuh membutuhkan sekitar 1,5 hingga 2 liter air untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Jurnal tersebut juga menyebutkan komposisi air mineral yang alami, dari segi manfaatnya, akan mendukung fungsi tubuh.
Berikut lima tip memilih air mineral yang berkualitas yang dikutip dari hellosehat.com.
1. Kemasan Tersegel Rapat
Pastikan botol kemasan masih dalam keadaan tersegel rapat pada bagian luar tutup botol. Menurut International Bottled Water Association, segel plastik ini menjaga higienitas dan kebersihan air mineral dalam kemasan sehingga bisa mencegah kontaminasi dari udara atau virus yang ada di luar botol.
Perlu juga memastikan ring pada leher botol masih dalam keadaan menempel rapat dengan tutup botol. Botol yang masih tersegel dengan baik akan memerlukan "sedikit usaha" untuk membukanya.
2. Memiliki Kandungan Mineral Penting
Pilihlah air mineral dengan kandungan mineral yang mendukung kesehatan tubuh. Beberapa mineral penting yang sebaiknya perlu ada dalam air minum kemasan itu di antaranya kalium, magnesium, natrium, dan kalsium.
Baca Juga: Resep Menu Berbuka Puasa, Ayam Rica-Rica Super Lezat Kamu Wajib Coba
Untuk memastikan kandungan keempat meniral tersebut, bisa dilakukan dengan melihat label kemasannya, apakah air mineral yang akan Anda konsumsi itu memiliki komposisi empat mineral penting di atas atau tidak. Komposisi mineral tersebut juga membuat rasa unik pada setiap produk air mineral.
3. Berwarna Jernih
Tip berikutnya adalah upayakan selalu melihat warna airnya. Lebih baik jangan mengonsumsi air mineral bila warnanya terlihat keruh karena bisa jadi air sudah terkontaminasi zat-zat dari luar botol kemasannya.
Hal itu juga tertuang dalam Peraturan Menteri Perindustrian RI bahwa air mineral dalam kemasan harus lolos uji syarat SNI (Standar Nasional Indonesia). Tolok ukur penilaiannya adalah organoleptik (bau, rasa, warna, penampakan), pH, kekeruhan, dan mikrobiologi (apakah terdapat bakteri coliform atau tidak).
Jadi, selain memastikan kejernihan warna airnya, jangan lupa pula untuk memastikan ada logo SNI pada label kemasannya.
4. Pastikan Botol Kemasa Jenis PET
Anda perlu memastikan botol kemasan air mineral tersebut terbuat dari bahan berkategori PET yang ditandai dengan kode segitiga nomor 1.
Berdasarkan paparan World Wildlife Fund, botol dengan tanda tersebut banyak digunakan karena memiliki warna yang cerah dan transparan sehingga memudahkan konsumen untuk mengidentifikasi kejernihan air di dalamnya.
Baca Juga: Tips Cegah Sariawan agar Tidak Muncul saat Puasa, Kamu Wajib Kepoin, Nih!
Baca Juga: Resep Menu Berbuka Puasa, Ayam Rica-Rica Super Lezat Kamu Wajib Coba
PET adalah bahan plastik yang tergolong aman dan ringan sebagai kemasan minuman. Tak hanya itu, botol PET ini juga memiliki dampak yang lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan botol jenis PVC/PC, dan termasuk jenis plastik yang dapat didaur ulang.
5. Berasal dari Pegunungan
Tip selanjutnya, penting untuk mengetahui air mineral yang akan Anda minum berasal dari sumber mata air yang baik dari pegunungan terpilih. Biasanya air dari pegunungan sudah mengandung empat mineral penting yang dibutuhkan tubuh, yakni natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
Berdasarkan Peraturan dari Kementerian Perindustrian, mata air ini dapat diproses secara terkendali melalui sumbernya langsung dan diolah secara hati-hati sehingga terhindar dari pencemaran.
Dengan begitu, mengonsumsi air mineral tersebut akan mendapatkan dan merasakan manfaat dari kealamian mineralnya. Tak sekadar menghilangkan dahaga, tapi juga mendapatkan menfaat lainnya demi kesehatan tubuh kita. ***