6 Makanan Penyebab Jerawat, Sebaiknya Dihindari, Nomor 1 Justru Jadi Idola Setiap Orang, Apa Saja Itu?

PORTAL PEKALONGAN - Jerawat sering dianggap sebagai momok yang menakutkan bagi setiap orang, terutama bagi kaum hawa. Jerawat dapat merusak penampilan seseorang, merusak estetika kulit dan membuatnya menjadi terlihat kurang cantik.

Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan yang justru memicu tumbuhnya jerawat semakin banyak, salah satunya dari makanan yang dikonsumsi. Jika tak ingin kondisi jerawat semakin banyak dan parah, maka Anda perlu mengetahui jenis makanan apa saja yang dapat membuat jerawat semakin banyak.

Berikut ini adalah 6 makanan penyebab jerawat yang dilansir Portalpekalongan.com dari akun media sosial Instagram @lapak_sibotak. Jenis makanan ini sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari. Jika tidak hati-hati dalam mengonsumsinya akan menyebabkan timbulnya jerawat semakin banyak.

Baca Juga: Mengenal Diet DASH, Anjuran Pola Makan Sehat Bagi Penderita Hipertensi untuk Turunkan Tekanan Darah

6 Makanan Penyebab Jerawat

1. Gula

Gula Pixabay/Myriam Zilles

Semua yang manis-manis seperti kue, minuman manis, atau makanan manis memang jadi idola bagi setiap orang. Tetapi mengonsumsi gula terlalu banyak ternyata dapat meningkatkan kadar insulin dan menyebabkan peradangan yang menyebabkan jerawat. Sebaliknya, makan lebih banyak buah dan camilan buatan sendiri untuk menjaga pori-pori tetap sehat.

2. Gorengan

Ilustrasi Gorengan