Network
1. Menjadi Tempat Bercerita dan Tempat Mengadu
Seorang suami harus bisa mendengarkan keluh kesah istrinya. Saat istri mulai bercerita, matikan TV dan tutup smartphone atau laptop dan tatap matanya sebagai tanda bahwa Anda benar-benar mendengarkan. Hindari percakapan yang tidak terlalu penting. Berfokuslah untuk menjadi pendengar yang baik bagi pasangan Anda. Karena obrolan ringan bisa memperparah baby blues istri.
2. Pastikan Kebutuhan Nutrisi Istri Tercukupi dengan Baik
Terkadang baby blues membuat wanita malas makan. Padahal, tidak makan menyebabkannya kehilangan banyak energi dan banyak nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan setelah melahirkan atau menyusui.
Sebagai seorang suami, jangan sampai istri mengalami baby blues. Pastikan istri mendapat makanan bergizi setiap hari. Hal ini membuat tubuh tetap sehat dan segar, sehingga lebih mudah melawan baby blues.
3. Ajak Istri Keluar untuk Refreshing
Berurusan dengan popok bayi dan menyusui sehari-hari tentu bisa membuat istri bosan dan jenuh. Jadi tidak ada salahnya keluar rumah bersama istri untuk refreshing. Ini adalah waktu berkualitas setelah memiliki anak.
