Baca Juga: Awas, Inilah 3 Bahaya Makan Berlebih Bagi Kesehatan, Salah Satunya Juga Bikin Penampilanmu Nggak PD
2. Risiko Kenaikan Berat Badan
Kenaikan berat badan juga merupakan risiko yang terkait dengan tidur setelah makan. Karena hal ini menyebabkan lemak menumpuk di dalam tubuh, yang menyebabkan penambahan berat badan hingga memicu obesitas.
3. Menghambat Metabolisme Tubuh
Tidur setelah makan bukanlah kebiasaan yang baik karena dapat memperlambat metabolisme tubuh. Jika metabolisme terhambat, maka dapat berpengaruh pada fungsi dan kerja organ pada tubuh.
4. Mempengaruhi Pencernaan
Tidur setelah makan dapat mengganggu fungsi saluran pencernaan. Setelah makan, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pencernaan. Organ pencernaan dapat berfungsi lebih optimal jika dalam posisi duduk yang ideal.
5. Risiko stroke
Risiko yang tak kalah menakutkan dari tidur setelah makan adalah stroke. Kebiasaan tidur setelah makan meningkatkan risiko seseorang terkena stroke.
Inilah lima bahaya tidur setelah makan yang perlu diketahui dan segera menghentikan kebiasaan tersebut. Semoga bermanfaat dan semoga sehat selalu.***