Network
Kelelahan Otot
Jika aktivitas fisik yang dilakukan terlalu berlebihan atau menggunakan postur yang tidak biasa selama aktivitas sehari-hari. Ini bisa mengakibatkan nyeri leher saat bangun tidur, karena otot leher dapat menjadi lelah dan tegang.
Masalah dengan Bantal atau Kasur
Tekanan berlebih pada leher dapat disebabkan oleh bantal atau kasur yang tidak mendukung dengan baik selama tidur. Bantal yang terlalu keras atau terlalu lembut, serta kasur yang tidak memberikan cukup dukungan, dapat menyebabkan nyeri leher saat bangun tidur.
Stres
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi kualitas tidur. Saat tidur, mungkin tidak menyadari bahwa tengah mengalami perasaan cemas, stress atau memikirkan sesuatu sehingga membuat tidak nyaman atau tegang. Hal ini juga dapat mengakibatkan nyeri leher saat bangun tidur.
Baca Juga: 6 Cara Mengontrol Kadar Kolesterol Tinggi agar Tidak Berdampak Serius pada Kesehatan
Cedera atau Trauma
Jika seseorang mengalami cedera pada leher, misalnya kecelakaan atau kejadian lain yang melibatkan benturan pada leher, ini dapat menyebabkan nyeri leher bahkan setelah bangun tidur.
Jika nyeri leher terjadi secara berulang atau sering terjadi setelah bangun tidur dan mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan.
