Network
Buah ini, selain mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, pepaya juga dapat untuk mencegah.
2. Pisang
Buah pisang, memiliki kandungan zat inulin yang bisa mengontrol kadar kolesterol agar tetap stabil.
Baca Juga: 6 Cara Mengontrol Kadar Kolesterol Tinggi agar Tidak Berdampak Serius pada Kesehatan
3. Tomat
Ternyata di dalam tomat terkandung senyawa likopen yang dapat menambah kadar lipid yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
4. Jeruk
Buah dengan rasa asam dan manis ini mengandung serat dan juga vitamin C yang mampu mencegah penumpukan LDL atau kolesterol jahat. Serta, bisa mengikat kolesterol yang terserap oleh usus halus.
5. Alpukat
Buah ini merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal serta mempunyai serat yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat.
