Network
PORTAL PEKALONGAN.COM – Kebiasaan makan larut malam sangat mengerikan. Makan malam ini bisa menyebabkan hal yang bisa merusak tubuh. Hal ini banyak dilakukan oleh orang-orang yang biasa kerja malam.
Kadang perut tidak bisa dikompromi untuk tidak lapar. Padahal waktu makan malam hari sangat tidak menyehatkan. Mulai sekarang stop makan larut malam. Makan di waktu itu akan menimbulkan berbagai macam penyakit yang tentu tidak menyehatkan.
Biasanya orang makan malam semakin banyak porsi yang dimakannya. Padahal ini tidak boleh dilakukan. Makan banyak malam membuat tubuh masih bekerja keras mengurai makanan yang dimakan. Alhasil tubuh tidak akan istirahat, mata melek dan tidak jadi tidur.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Pipis Kucing Sangat Menyengat, Ngakk Usah Pakai Emosi
Kebiasaan makan larut makan sebaiknya dihindari. Meskipun aktivitas makan adalah kebutuhan sehari-hari. Tubuh yang seharusnya sudah istirahat apabila dibebani dengan makanan akan menimbulkan hal yang tidak baik.
Makan malam merupakan waktu makan terakhir dalam sehari. Makan yang baik biasanya dilakukan setelah sore menjelang malam. Jangan makan menjelang waktu tidur.
Sayangnya, kebiasaan makan terlalu dekat dengan jam tidur atau begadang tidak baik untuk kesehatan. Banyak orang tak menghiraukan yang penting perut lapar langsung makan.
Makan terlalu larut malam, terutama dengan jumlah makanan yang berlebihan, dapat memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan.
