Waktu Terbaik untuk Olahraga Jogging: Pagi atau Sore?

Waktu terbaik untuk olahraga jogging dapat dipilih sesuai preferensi dan jadwal masing-masing.

Pagi hari memberikan manfaat terkait nafsu makan dan peningkatan metabolisme, sementara sore hari memaksimalkan kemampuan tubuh untuk bergerak dinamis.

Pilihlah waktu yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan tubuh Anda, dan nikmati manfaat kesehatan yang jogging tawarkan, baik pagi maupun sore hari.***