Network
Setelah mendidih, saring dan minum air rebusan ini satu kali sehari.
Air Rebusan Daun Pepaya
Meski rasanya pahit, daun pepaya memiliki banyak manfaat dan kaya akan vitamin, seperti vitamin A, B, C, D, dan E.
Baca Juga: Pertarungan Epik Antara Baki Hanma dan Kengan Ashura
Untuk membantu melancarkan menstruasi, Anda bisa meminum air rebusan daun pepaya yang telah dicampur dengan asam jawa dan sedikit garam. Ramuan ini juga efektif untuk mengurangi nyeri haid.
Air Jahe
Jahe, selain menghangatkan tubuh, juga dikenal dapat melancarkan menstruasi. Jahe mengandung vitamin A, B2, B12, C, kalsium, zat besi, sodium, fosfor, dan niasin.
Cara membuatnya adalah dengan merebus jahe, kemudian saring dan campurkan dengan dua sendok makan madu. Minum ramuan ini setiap hari untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: Bantu Atasi Masalah Pakan Berkualitas, FPP Undip Latih Peternak Boyolali Produksi Konsentrat
2. Jaga Pola Makan Sehat
