Network
Portal Pekalongan – Sayuran merupakan makanan yang kaya akan gizi yang dibutuhkan oeh tubuh.
Makan sayuran adalah salah satu bentuk menjaga kesehatan tubuh.
Tak hanya kaya akan vitamin dan mineral, sayuran merupakan makanan yang kaya akan serat sehingga baik untuk pencernaan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Jelaskan Alasan Merasa Pusing Setelah Tidur Siang
Namun, ada sebagian orang yang tidak suka mengkonsumsi sayuran dengan alasan tertentu.
Disampaikan oleh dr Zaidul Akbar dalam videonya di chanel YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada 15 Juli 2021 lalu, bahwa ada makanan yang dapat menjadi alternatif bagi orang yang tida suka sayuran.
Disebutkan bahwa berdasarkan perenungan (tadabbur) ayat-ayat Al Quran, yang dapat menjadi alternatif sayuran adalah buah.
Ternyata, buah dan sayur sebenarnya memiliki kesamaan. Misalnya, buah yang berwarna ungu kemungkinan besar akan memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan sayur yang juga berwarna ungu.
"Ungu misalkan di anggur, ada juga di terong," jelas dr Zaidul Akbar.
"Jadi setiap warna-warna tadi, yang saya pahami tu secara umum juga ada yang Allah ciptakan baik itu di sayuran ada juga yang diciptakan di buah-buahan," lanjutnya.
Selain buah, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan orang yang tidak suka mengkonsumsi sayuran bisa juga menggunakan madu.
"Jadi kalau nggak suka sayur ya buah, kalau nggak suka dua-duanya ya minum madu," kata dr Zaidul Akbar.
Namun apabila seseorang juga tidak menyukai madu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar melakukan puasa.
"Kalau nggak suka madu juga, ya sudah puasa ajalah," terangnya.***
