Network
PORTAL PEKALONGAN - Seperti halnya teknologi, tubuh kita perlu di reset setiap hari agar tetap sehat dan segar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk reset tubuh kita adalah dengan memperbaiki pola tidur.
"Tidur setelah sholat isya, lalu bangun malam bangun, lakukan alarm untuk badan dengan berdoa 'ya Allah bangunkan aku nanti malam' maka Allah akan membangunkan," katanya seperti dikutip dari Channel Youtube Bamol TV , 22 oktober 2021.
"Saat tubuh kita istirahat pada malam hari ini akan terjadi ground hormon, yakni hormon yang sifatnya memperbaiki sistem secara umum," jelasnya.
Hormon ini akan memakan sel kanker yang mau tumbuh atau sel-sel yang mau rusak. Proses ini terjadi hanya pada malam, saat istirahat.
"Namun jika yang bekerja shift malam, setidaknya tetap untuk istirahat jangan terus-terusan untuk melek setiap harinya," jelasnya.
Baca Juga: Ini Dia Cara Membuat Sel Kanker Mati Kelaparan, dr. Zaidul Akbar: Jangan Makan Makanan Ini
Selain itu, malam juga merupakan waktu untuk penurunan suhu tubuh yang akan menyebabkan kerja jantung lebih ringan.
Dia juga menyarankan untuk tidak berbekam pada malam hari, karena bekam mengeluarkan panas dan energi.
"Kemudian saat malam bangun, tubuh kita sudah ter-reset. Jam 1 atau jam 2 malam itu sedang tinggi-tingginya hormon," ungkapnya.
