Jangan sampai Pingsan karena Darah Rendah, Ikuti Tips dr Zaidul Akbar Tanpa Minum Obat

Namun, tekanan darah setiap orang dapat berubah-ubah sepanjang hari.

Tergantung pada posisi tubuh,irama pernapasan, tingkat stres,kondisi fisik, makanan dan minuman yang dikonsumsi, dan waktu.

Tekanan darah biasanya paling rendah di malam hari, lalu meningkat tajam saat tidur.

Beberapa penyebab tekanan darah rendah yaitu kehamilan, dehidrasi atau kekurangan cairan, terlalu lama dalam posisi tidur, diabetes, penyakit jantung, luka bakar, udara yang terlalu panas dan masalah saraf.

Jika darah rendah apa harus minum obat penambah darah? Ternyata tidak. Kita dapat melakukan hal seperti di bawah ini.

Baca Juga: Sinopsis Balika Vadhu Episode 277 Drama India ANTV Hari Ini: Jagdish Masih Mencintai Anandi, Anandi Shiv Akan

Menurut dr Zaidul Akbar, darah rendah dapat diatasi dengan melakukan beberapa hal yaitu:

1. Perbanyak berjemur di pagi hari antara 5-10 menit
2. Konsumsi madu 3x1 sendok makan
3. Konsumsi kurma 1-7 butir/hari
4. Perbanyak konsumsi buah yang mengandung vitamin C
5. Konsumsi sayuran hijau pekat
6. Isap garam Himalaya/garam laut murni, letakkan dibawah lidah.

Demikian cara mengatasi tekanan darah rendah menurut dr Zaidul Akbar.***