Network
PORTAL PEKALONGAN - Simak penjelasan dr Zaidul Akbar terkait menu makanan sahur yang sehat untuk tubuh pada artikel ini.
Menurut dr Zaidul Akbar, menu makanan untuk berbuka puasa dan sahur yang sehat tidak perlu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman dengan porsi banyak.
Cukup makan makanan berupa kurma, madu dan minum air putih secukupnya. Sebab dalam kandungan madu mengandung 20 jenis asam amino dan enzim.
Baca Juga: Catat! 3 Jenis Makanan Ini Baik Dikonsumsi untuk Sahur, Simak Penjelasan dr Kevin Mak
Dilansir portalpekalongan.com dari unggahan kanal Youtube Bisikan.com pada 31 Mei 2021 yang berisi penjelasan dr Zaidul Akbar terkait tips menu sahur yang sehat.
"Sampai-sampai Nabi Muhammad SAW katakan Syifa itu kesembuhan ada tiga salah satunya minum madu, karena di situ ada enzim, dan asam amino," ujar dr Zaidul Akbar
Berikut tips menu sahur sehat dari dr Zaidul Akbar:
"Konsep makanan yang benar adalah 'just have to eat right', pertama kurangi makanan olahan untuk sahur disarankan mengkonsumsi lemak, salah satunya adalah minyak zaitun, alpukat ataupun VCO.
Yang kedua, supaya tidak terlalu lemas, tetap konsumsi karbohidrat bagi yang mempunyai kegiatan yang menguras energi tapi usahakan jangan terlalu banyak karbohidrat," jelas dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Minum Kopi Bisa Menjadikan Dosa Diampuni? Ini Penjelasan Habib Abdul Qodir Baabud
