Network
Daya tahan tubuh yang rendah akan mudah terserang penyakit. Melewati makan sahur berarti melewatkan kesempatan untuk memastikan tubuh untuk mendapat masukan makanan dan minuman.
Kondisi ini akan menurunkan produktivitas dan mengganggu sktivitas sehari-hari.
Pasalnya hal tersebut tidak baik dan malah bisa memberi dampak negatif pada pencernaan.
Selain makan sahur, cara lain untuk tetap bugar selama puasa adalah rutin berolahraga dan jaga kesehatan.
- Perubahan Suasana Hati
Makan sahur ynag ditinggalkan akan berdampak pada suasana hati. Perubahan suasana hati akan membuat mood buruk. Saat tubuh kekurangan asupan nutrisi, kadar gula darah ikut menurun.
Baca Juga: Puasa dan Uji Kejujuran, Prof Ahmad Rofiq: Sesungguhnya Allah SWT Tidak Pernah Lakukan Ini...
Tubuh akan beraaksi dengan timbulnya rasa pusing, dan perasaan lebih sensitif sehingga bisa berakibat stress.
Jika demikian ibadah puasa akan tidak fokus, begitu juga dengan aktivitas yang kita lakukan.
Demikian informasi tentang sahur itu penting, jangan sepelekan apalagi ditinggalkan.***
