Network
Satu buah jeruk menyediakan dosis vitamin C, karbohidrat, potasium, folat, kalsium, thiamin (vitamin B1), Niacin (vitamin B3), dan berbagai vitamin lainnya.
Kandungan ini tidak hanya mendukung kesehatan jantung tetapi juga dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah, meningkatkan risiko kolesterol baik, dan memberikan perlindungan menyeluruh.
Mengintegrasikan makanan-makanan sehat ini ke dalam pola makan sehari-hari Anda dapat menjadi langkah awal yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Ingatlah untuk selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.***
