Network
PORTAL PEKALONGAN - Lebaran merupakan momentum bahagia bisa berkumpul dengan keluarga, yang pastinya tidak akan jauh-jauh dari kegiatan makan-makan. Pasti tidak enak banget ya kalau kebanyakan makan. Tahu enggak sih? Kalau ada loh, cara agar tetap makan enak tanpa takut begah.
Artikel ini akan membahas tentang tips makan enak tanpa begah. Dilansir oleh portalpekalongan.com dari Instagram @reisabrotoasmoro, membagikan tips yang bisa kamu lakukan agar tetap makan enak saat Lebaran. Langsung saja simak ulasannya.
Tips makan enak saat lebaran, tanpa takut begah.
1. Saat mengkonsumsi makanan, alangkah baiknya dikunyah secara perlahan.
2. Hindari makanan dengan porsi yang besar dalam satu waktu, kalau bisa makan dengan porsi kecil tapi secara konsisten atau sering.
3. Saat mengunyah, pastikan mulut tertutup dan jangan mengobrol saat mengunyah.
4. Mengkonsumsi air mineral yang banyak.
Baca Juga: 6 Tips Membiasakan Pola Hidup Sehat, Nomor 4 Masih Sering Diabaikan
5. Jangan mengkonsumsi makanan yang menyebabkan banyak gas, makanan berlemak, pedas, makanan dengan kadar gula tinggi, makanan yang terbuat dari tepung, dan minuman berkafein seperti kopi dan teh.
6. Mengkonsumsi makanan probiotik, seperti yoghurt, tempe, acar, keju, dan lain-lain.
7. Apabila merasa banyak gas dalam perut, lalu pijat dengan ringan perut. Dari sisi kanan ke sisi kiri.
Itulah tips makan enak saat Lebaran tanpa takut begah yang bisa kamu praktekkan. Jadi kamu bisa menikmati momen bersama keluarga kamu.***
