Network
PORTAL PEKALONGAN - BANJARNEGARA - Apa rahasia nenek Supriyati (78 tahun) hingga di usia senja itu masih kelihatan cantik dan bugar? Ditemui di rumahnya yang asri di Jl Teratai 116 RT 02 - RW 05 Kelurahan Sokanandi, Kecamatan Kota Banjarnegara, guru SMPN 2 Bawang sejak sekolah itu berdiri tahun 1966 hingga pensiun tahun 2005, nenek Supriyati masih lancar bertutur kepada portalpekalongan.com, Rabu 26 April 2023.
"Sejak muda saya suka minum susu. Setelah memasuki masa pensiun, saya mulai beralih minum susu Anlene dan vitamin-vitamin untuk menjaga vitalitas tubuh yang semakin renta," katanya.
Nenek Supriyati, kelahiran Jakarta 19 April 1945, itu sejak muda suka olahraga pagi.
"Anak-anak dan cucu-cucuku, usakan untuk selalu bangun pagi dan olahraga pagi. Meskipun hanya jogging atau jalan kaki. Karena mengawali hari dengan olahraga pagi itu sangat bagus untuk banyak hal," nasihatnya.
Baca Juga: Daftar Ruas Jalan Tol yang Terapkan Penambahan Waktu Pengaturan Lalu Lintas Angkutan Barang
Bahkan, di usia yang menginjak ke 78 tahun ini, nenek Supriyati masih aktif mengerjakan pekerjaan rumah.
Antara lain masak dan mencuci pakaian. Meski tetap dibantu mesin cuci.
"Aktivitas untuk orang tua seumuran saya yang ringan-ringan saja. Dan, semakin mendekatkan diri dengan Yang Maha Esa adalah ikhtiar paling disarankan."
