PORTALPEKALONGAN - Jus air kelapa dan kurma memiliki banyak manfaat untuk pencernaan.
“Air kelapa muda adalah minuman yang menyehatkan, apalagi jika diracik menjadi jus bersama dengan kurma,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Dalam keseharian, harus menerapkan secara rutin pola makan dan minum yang sehat.
Dilansir Portalpekalongan.com dari kanal YouTube @dr. Zaidul Akbar Official, 28 Juli 2022, beragam minuman sehat memiliki manfaat yang berbeda-beda, tergantung pada jenis nutrisi yang terkandung di dalamnya, tidak terkecuali jus air kelapa muda dan kurma.
Selain mengandung vitamin B dan potasium, Air kelapa muda juga mengandung zat elektrolit dan asam amino.
Kandungan tersebut sangat baik bagi kesehatan dan akan memberikan manfaat pada kesehatan pencernaan. Di antaranya dapat menperlancar sistem pencernaan dan mencegah perut kembung, jika dikonsumsi secara rutin.
Begitu juga dengan kurma yang diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan, dan bisa mencegah sembelit jika dikonsumsi rutin.
Mengonsumsi masing-masing dari air kelapa dan kurma saja, kita akan mendapatkan manfaat yang luar biasa. Terlebih jika keduanya digabungkan, maka bisa menjadi minuman detoks yang ampuh.
Air kelapa dan kurna juga merupakan bahan yang terbilang murah dan mudah didapatkan. Sehingga bisa dikonsumsi oleh siapapun untuk menjaga kesehatan pencernaannya.
Cara membuatnya cukup mudah, yaitu hanya dengan memblender air kelapa, kelapa muda dan kurma.
Saat membuat jus air kelapa dan kurma ini tidak perlu lagi ditambahkan gula atau pemanis. Karena kedua bahan ini mengandung gula alami.
Baca Juga: Khasiat Buah Delima, Dr Zaidul Akbar: Sebagai Obat Pembersih Darah
“Jus air kelapa dan kurma ini akan jadi detoks yang paling baik untuk pencernaan kita," jelas dr. Zaidul Akbar.***