Dr. Zaidul Akbar: Inilah Makanan dan Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sarapan Bantu Turunkan Berat Badan

PORTALPEKALONGAN - Berikut ini adalah tips sarapan yang benar dan sehat agar bisa membantu menurunkan berat badan, menurut dr. Zaidul Akbar.
Sarapan merupakan waktu makan paling yang penting. Namun tidak sedikit orang memilih meninggalkan sarapan karena takut gemuk.

Justru sarapan bisa membantu menurunkan berat badan, jika dilakukan dengan cara yang tepat, sebagaimana disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, kunci menu sarapan adalah tidak banyak mengasup kalori.

Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Inilah 3 Cara Alami Atasi Kantuk Selain Minum Kopi Berkafein, Lebih Mudah dan Menyehatkan

Dilansir Portalpekalongan.com dari kanal YouTube @dr. Zaidul Akbar Official, 28 Juli 2022, berikut ini adalah tips sarapan yang tepat, makanan dan minuman yang cocok dikonsumsi waktu sarapan untuk bantu turunkan berat badan:

1. Minum Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman sehat yang direkomendasikan untuk pendamping sarapan.
Teh hijau merupakan minuman yang rendah kalori, “Teh hijau itu kalorinya rendah, bahkan hampir gak ada kalori," ujar dr. Zaidul Akbar.

Berbagai penelitian menyebut bahwa teh hijau juga kaya akan antioksidan yang dapat berperan membantu metabolisme dalam tubuh menjadi lebih efisien.
Sehingga dengan rutin minum teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Khasiat Buah Delima, Dr Zaidul Akbar: Sebagai Obat Pembersih Darah