Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Bisa Menganggu Kesehatan, Ini Kata dr Muhammad Iqbal Ramadhan

PORTAL PEKALONGAN - Selama bulan Ramadhan ini banyak terjadi perubahan kebiasaan dalam diri kita.  Bagi orang yang tidur terlalu larut malam, maka bangun dari tidur untuk makan sahur bisa menjadi waktu yang sangat “menyiksa” dan terpaksa. 

Tak ayal lagi, setelah sahur menuntaskan rasa kantuk yang tidak tertahankan untuk lanjut tidur lagi. Padahal tidur setelah sahur  ternyata bahaya karena bisa mengganggu kesehatan tubuh.  Bahaya tidur setelah makan sahur bisa mengganggu kesehatan tubuh, ini kata dr Iqbal Ramadhan.

Meskipun dengan tidur lagi bisa mengurangi rasa kantuk, langsung tidur setelah makan sahur tidak direkomendasikan dari sisi medis karena dapat menimbulkan beberapa dampak buruk dan mengganggu kesehatan.

Baca Juga: Bahaya Tidur Setelah Sahur Bagi Kesehatan, Risiko GERD, Asam Lambung, Obesitas hingga Serangan Jantung

Selain itu, ada banyak masalah gangguan kesehatan lainnya jika kita tidak memberikan jeda waktu bagi tubuh untuk mencerna makanan.

Dilansir Portal Pekalongan dari penjelasan dr. Muhammad Iqbal Ramadhan di klikdokter, berikut adalah beberapa bahaya tidur setelah sahur bagi kesehatan tubuh.

1. Memicu GERD

Menurut dr Iqbal Ramadhan, langsung tidur setelah sahur dapat memicu terjadinya berbagai gangguan saluran pencernaan, seperti nyeri ulu hati dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Baca Juga: Waspada! Bahaya Tidur Setelah Sahur: Berikut Dampak Buruknya bagi Kesehatan, Kamu Wajib Tahu