Network
PORTAL PEKALONGAN - Simak artikel berikut tentang 3 jenis makanan yang baik dikonsumsi bagi yang suka diet agar kenyang lebih lama.
Mengkonsumsi makanan yang tepat saat ingin diet
Dilansir Portalpekalongan.com dari Tiktok dr Kevin Mak, dia menjelaskan tentang makanan yang baik dikonsumsi bagi yang suka diet.
Berikut 3 jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diet menurut dr Kevin Mak
1. Yoghurt
Yogurt mengandung protein yang tinggi, maka saat dikonsumsi ketika sahur bisa memberi pasokan energi.
Baca Juga: Penutupan Halaqah MUI, Ganjar Pranowo Sampaikan Terima Kasih kepeda Ulama, Ini Alasannya…
Yogurt juga bisa menghidrasi tubuh selama berpuasa karena mengandung air.
Kecuali itu yogurt juga bisa membantu merawat gigi dari makanan manis selama berpuasa, juga menghilangkan bau mulut.
Minum yogurt juga membantu menjaga elektrolit tubuh sehingga kamu tidak mudah dehidrasi meski sedang puasa.
