Network
PORTAL PEKALONGAN – Stop Begadang! Inilah waktu tidur yang berkualitas anjuran Rasulullah SAW menurut dr. Zaidul Akbar.
Begadang adalah suatu kebiasaan terjaga sampai larut malam dan tidur saat pagi datang.
Pertanyaannya, apakah pola tidur yang demikian tidak berdampak negatif untuk kesehatan?
Baca Juga: AMPUH! Kurma dapat Menangkal dari Gangguan Sihir dan Jin, Berikut Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Kebiasaan tidur larut malam (begadang), selain menyebabkan mudah mengantuk dan kelelahan, juga bisa berpengaruh pada kondisi emosi dan psikologis.
Kebiasaan sering begadang pun diketahui dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung.
Dilansir Portalpekalongan.com dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official, pada Kamis 11 Agustus 2022, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak begadang, jika hal tersebut dilakukan hanya untuk urusan duniawi.
Baca Juga: Dr. Zaidul Akbar: Rezeki Sangat Berkaitan dengan Suasana Hati, Benarkah?
Kebiasaan begadang sebenarnya tidak disarankan dalam syariat Islam, kecuali untuk urusan agama. Sebagaimana yang dilakukan oleh para ulama yang sering kali tidur larut malam, untuk memberikan kajian atau membaca Al Qur'an.
Ternyata Rasulullah SAW juga sering begadang, tetapi begadang yang dilakukan Rasulullah SAW bukan untuk urusan duniawi melainkan untuk melakukan ibadah kepada Allah SWT.
