Network
PORTAL PEKALONGAN - Wanita yang dinyatakan positif sedang mengandung, penting untuk memperhatikan menu pada makanan yang dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin.
Menu makanan yang baik merupakan menu dengan kandungan gizi yang seimbang, artinya tidak kurang dan juga tidak lebih.
Dalam membuat menu makanan bagi ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin, menu makanan yang memiliki nilai gizi seimbang pada ibu hamil dapat dipenuhi dengan memperhatikan jenis, takaran juga jadwal dalam membuat menu makanannya.
Baca Juga: Ibu Hamil Harus Memenuhi Gizi Seimbang? Simak Penjelasan dr Rudy Agus Riyanto
Dilansir oleh Portalpekalongan.com dari kanal Youtube dr Rudy Agus Riyanto terkait menu 4 bintang bagi ibu yang sedang mengandung untuk memenuhi gizi yang seimbang.
Pedoman gizi seimbang diatur dengan jenis, jumlah dan jadwal untuk membuat atau menyiapkan menu makanan bagi ibu hamil.
Jenis makanan yang dapat memenugi gizi seimbang yaitu makanan yang memiliki sumber zat energi, zat pembangun juga zat pengatur.
Sumber zat energi bisa ibu dapatkan pada karbohidrat, protein dan lemak, sumber zat pembangun didapatkan pada protein, vitamin, dan air mineral, dilanjut dengan zat pengatur diperlukan sayur dan buah-buahan.
