Network
6. Perlahan turunkan kaki kanan kembali ke posisi awal, pastikan gerakan berlangsung dengan kontrol penuh.
7. Lakukan 10 repetisi dengan kaki kanan, kemudian ulangi gerakan yang sama dengan kaki kiri.
Itulah penjelasan seputar salah satu pilihan olahraga untuk mengecilkan perut buncit selain HIIT cardio.
Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit dengan Olahraga: Alternatif Selain HIIT Cardio
Gerakan Fire Hydrants ini efektif melibatkan otot-otot inti, bokong, dan pinggul, sehingga dapat membantu membentuk perut yang lebih kencang.
Namun, ingatlah bahwa hasil yang optimal akan dicapai dengan konsistensi dan disertai dengan pola makan sehat.
Jika kamu memiliki kekhawatiran kesehatan atau ingin memulai program olahraga baru, selalu bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kebugaran terlebih dahulu.***
