Network
Saat berbuka, penting untuk memulainya dengan makanan ringan yang mudah dicerna.
Jus buah tanpa tambahan gula adalah pilihan yang baik, karena memberikan energi tanpa memicu lonjakan gula darah yang berlebihan.
Hal ini membantu tubuh untuk pulih secara bertahap setelah berpuasa seharian.
Baca Juga: Mengontrol Porsi Makanan: Trik Efektif Mengecilkan Perut Buncit Saat Puasa
Dengan memperhatikan skema ini, detoksifikasi tubuh saat berpuasa dapat dilakukan secara efektif dan aman.
Selain menjalankan ibadah dengan baik, perhatian terhadap pola makan juga merupakan investasi untuk kesehatan jangka panjang.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi yang menjalankan puasa Ramadan.***
