PORTAL PEKALONGAN - Bulan Ramadhan adalah bukan penuh berkah serta bulan penuh ampunan. Resep Makanan Sehat bikin kenyang tetap kuat saat berpuasa ala Zaidul Akbar, apa saja itu? ini akan memberikan wacana bagi Anda untuk mempersiapkan menu sehat saat berbuka maupun sahur.
Artikel ini akan membahas Resep Makanan Sehat bikin kenyang tetap kuat saat berpuasa ala Zaidul Akbar, apa saja itu? Anda perlu membaca artikel Resep Makanan Sehat bikin kenyang tetap kuat saat berpuasa ala Zaidul Akbar sebagai referensi dalam menyiapkan menu sehat bermanfaat.
Baca Juga: Ramadhan 2022: Jaga Daya Tahan Tubuh saat Berpuasa dengan Resep Sehat Jurus Sehat Rasulullah (JSR)
Bulan Ramadhan bagi tubuh sebagai saatnya bersih-bersih hormon sebagai bulan detoks terbaik. Karena itu perlu persiapkan dengan memahami Resep Makanan Sehat bikin kenyang tetap kuat saat berpuasa ala Zaidul Akbar, apa saja itu?
Kondisi badan saat berpuasa saat tubuh melakukan detoks karena pada fase makan akan ada reaksi kenaikan insulin yang akibatnya gula akan disimpan di dalam hati, sehingga produksi lemak di hati semakin bertambah. Lain halnya saat tubuh kita berada di fase puasa reaksi insulin dalam tubuh akan turun.
Dilansir Portal Pekalongan dari YouTube dr Zaidul Akbar Official, dengan judul "Resep Makanan Sehat dan Mengenyangkan untuk Bekal Puasa" yang dirilis pada tanggal 18 April 2020.
Baca Juga: Menu Makanan Sehat, Boikot Sindikat Minyak Goreng
Ustadz Zaidul Akbar memaparkan beberapa menu buka puasa sehat dan mengenyangkan ala Zaidul Akbar sesuai dengan ilmu yang dimilikinya.
Menurut Ustadz Zaidul Akbar, ibadah puasa dapat memperbaiki kondisi pencernaan, tetapi diperlukan bahan baku lain berupa kandungan enzim, air mineral, asam amino yang terdapat pada buah-buahan dan sayur.
Ustadz Zaidul Akbar dalam unggahannya mempraktekkan cara menyiapkan menu buka puasa sehat ala Zaidul Akbar.
"Buah dipotong kemudian tambahkan air, lalu tambahkan jeruk nipis peras, madu, garam himsalt atau sea salt, minyak zaitun sedikit, chia seed kemudian aduk-aduk," ungkap Ustadz Zaidul Akbar.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan ala dr Zaidul Akbar
Namun Ustadz Zaidul Akbar mengingatkan bahwa resep diatas hanya untuk yang memiliki kelebihan energi.
"Cirinya: Pegang pinggang anda kalau banyak lipatan berarti anda kelebihan banyak energi gak kepake," tambah Ustadz Zaidul Akbar.
Ustadz Zaidul Akbar pun membagikan menu buka puasa dengan resep makanan sehat bikin kenyang. Inilah resep ala Zaidul Akbar.
Saat berbuka puasa : cukup makan kurma 1-5 butir dan minum air putih.
Baca Juga: Tips Wajah Glowing dan Kencang Tanpa Skincare, dr. Zaidul Akbar Bagi Resep Makanan
Pria yang memiliki gelar dokter ini pun menyarankan untuk tidak lanjut makan dan membiarkan tubuh pada fase puasa hingga sahur, karena saat seseorang melanjutkan fase puasa bagi laki-laki
testosteron akan meningkat naik, jika perempuan maka sel-sel dalam tubuhnya perlahan-lahan akan memperbaiki diri.
Meskipun begitu dia memberikan solusi bagi mereka yang ingin melanjutkan makan.
"Sayuran dikukus kemudian dicocol dengan sambal buatan sendiri atau minum minyak-minyakan, atau makan jamur karena memiliki kandungan kalori yang kecil” ucapnya.
Baca Juga: Resep Buka Puasa dan Sahur Sehat versi Ustadz Zaidul Akbar
“Sebelum tidur minum minyak zaitun dan saat sahur pun minum minyak zaitun,” imbuh Ustadz Zaidul Akbar.
Selain itu, dr Zaidul Akbar membocorkan resep rahasia makanan yang bisa menguatkan jantung, inilah resepnya.
Siapkan beras apa saja (putih,merah, atau cokelat) organik atau memiliki kandungan pestisida yang sedikit, remdam hingga melunak kemudian di blender.
Selanjutnya jika sudah berbentuk seperti tepung lanjut dikepal-kepal sebesar telur kemudian masukkan kedalam santan kelapa asli (tanpa dimasak) kemudian siram madu sebagai toppingnya.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan ala dr Zaidul Akbar
Resep ini bisa disimpan dikulkas namun tidak disarankan disimpan terlalu lama, walau bagaimanapun yang fresh lebih baik.
"Dijamin setelah makan itu jadi kuuenyang," seloroh Ustadz Zaidul Akbar.
Demikian tadi penjelasan Ustadz Zaidul Akbar mengenai Resep Makanan Sehat bikin kenyang tetap kuat saat berpuasa ala Zaidul Akbar, apa saja itu? Selamat mencoba, Semoga bermafaat***