Penyebab Sering Merasa Ngantuk dan Lemas, Ini Beberapa Solusinya

f. Insomnia, gangguan tidur

Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur, penyebabnya antara lain,

- Banyak pikiran
- Bahaya merokok dan minum alkohol
- Faktor cuaca dan kondisi lingkungan tempat tinggal
- Adanya penyakit yang mengganggu, seperti demam dan juga penyakit lainnya
- Bahaya kafein

g. Anemia

Baca Juga: Terjebak di Arus Deras? Ikuti Cara Penyelamatan Diri Saat Terseret Arus Deras dari dr Mario Johan

Hal pertama adalah anemia atau yang sering disebut dengan kekurangan darah. Anemia merupakan suatu penyakit atau kondisi yang memiliki gejala-gejala utama 5 L, yatu Lemah, Lelah, Lemas, Letih dan juga Lesu. Anemia karena kurangnya zat besi di dalam tubuhm sehingga membuat ondisi tubuh menjadi mudah terasa lemas.

h. Tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah berbeda dengan anemia. Apabila pada anemia, penderitanya mengalami kekurangan darah, maka pada kondisi tekanan darah rendah, penderitanya memiliki tekanan darah yang rendah yang berada di bawah tekanan darah normal.

i. Kanker

Baca Juga: Kode Redeem Ni no Kuni: Cross Worlds Hari Ini 31 Mei 2022, Dapatkan Berbagai Hadiah Dari Netmarble