Network
Baca Juga: Burung Diduga Jadi Penyebab Kebakaran Hutan di Australia, Fakta atau Hoax?
2. Mengurangi lelah dan rasa sakit pada kaki
Kandungan potasium dalam labu siam sebanyak 4 persen.
Kekurangan potasium dalam tubuh ditandai dengan kelelahan dan kaki yang sakit saat digunakan melangkah.
Untuk menambah kadar potasium dalam tubuh salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi labu siam.
3. Menjaga kesehatan jantung
Labu siam mengandung folat sebesar 23 persen dan vitamin B yang tinggi.
Folat dan vitamin B bisa mengontrol kadar asam amino dalam darah yang menjadi penyebab utama jantung koroner dan stroke.
Dengan makan labu siam bisa menjaga asam amino dalam darah tetap stabil untuk menjaga kesehatan jantung.
