Network
Ayunan tangan harus berkesinambungan dan jumlah ayunan harus sesuai dengan kondisi tubuh, tidak boleh dipaksakan. Kalau sudah terbiasa, ayunan hendaknya menjadi lebih cepat. Jumlah ayunan tangan 200 kali sampai 500 kali.
Untuk Pengobatan
Sebagai catatan tambahan, jika untuk pengobatan, maka lakukan olahraga ayunan tangan sebagai berikut:
Pertama lakukan 200 ayunan tangan. Setelah seminggu, tingkatkan jumlahnya menjadi 2.000 ayunan tangan setiap setengah jam. (Untuk pasien tumor dan benjolan, sebaiknya lakukan ayunan tangan sebanyak 2000-5000 ayunan).
Baca Juga: Tidak Perlu Minum Obat Gula Darah Lagi! Jika Kondisi Penderita Diabetes Seperti Ini…
Lakukan hingga 200 gerakan tangan secara rutin dan terus menerus sebanyak 2-3 kali sehari untuk mencegah tumor dan kanker. Reaksi setelah 200-300 ayunan tangan diantaranya cegukan, buang angin, kedua kaki terasa pegal linu, keluar keringat dan muka kemerah merahan, kaki pegal linu menandakan Qi (energi) dan xue (darah) telah mengalir ke bagian kaki.
